Passer de la cigarette au vapotage et tousser maladroitement au milieu d’une vape, c’est peut-être votre cas, non ? Contrairement à la plupart des techniques de tabagisme, les e-cigarettes utilisent une manière complètement différente d’inhaler. Bien que le vapotage présente une multitude d’avantages par rapport à la cigarette, il n’est pas exempt d’inconvénients, surtout si vous la fumez pour la première fois. Mais que se passe-t-il lorsque vous vapotez ? La toux, est-elle typique du tabagisme et du vapotage ? Quelles en sont les causes potentielles de la toux ?
Que se passe-t-il lorsque vous vapotez ?
Pour fumer et vapoter, il faut chauffer un produit chimique et respirer les vapeurs qui en résultent. Lorsque vous fumez une cigarette classique, vous inhalez la fumée du tabac qui se consume. Lorsque vous utilisez une cigarette électronique, un gadget réchauffe un liquide jusqu’à ce qu’il se transforme en vapeur, que vous inhalez.
Le vapotage est un dispositif de diffusion comparable à un nébuliseur, qui peut être connu des personnes souffrant d’asthme ou d’autres problèmes pulmonaires. Un nébuliseur transforme un médicament liquide en un brouillard que les patients inhalent. Il s’agit d’une méthode très efficace pour délivrer le médicament aux poumons.
Lorsque vous vapotez, vous inhalez des produits chimiques
Vous n’y pensez peut-être pas, mais la vitamine E pourrait être la cause de votre toux. Elle est fréquemment utilisée dans les e-liquides comme agent épaississant et diffusant. Utilisée de cette manière, elle est susceptible d’être irritante lorsqu’elle est inhalée.
D’autres produits chimiques fréquents présents dans le e-liquide ou générés lorsqu’il est chauffé peuvent potentiellement mettre les poumons en danger. En voici quelques exemples :
- Le diacétyle : cet ingrédient culinaire, qui est utilisé pour rehausser le goût des e-cigarettes, a été lié à des lésions pulmonaires dans de petites études ;
- Formaldéhyde : cette substance cancérigène peut endommager les poumons et entraîner des maladies cardiaques ;
- Acroléine : couramment employé comme désherbant, ce produit chimique peut potentiellement causer des lésions pulmonaires.
Pourquoi toussez-vous lorsque vous vapotez ?
Il existe plusieurs raisons probables pour lesquelles les e-cigarettes provoquent la toux. Voici quelques explications probables :
- Vous utilisez une mauvaise technique de vapotage, surtout si vous êtes un débutant ou un ancien fumeur ;
- La toux peut être causée par des irritants présents dans la vapeur, notamment le propylène glycol et la vitamine E ;
- Si la concentration de nicotine est excessivement élevée, elle peut avoir un impact considérable sur votre gorge ;
- Le vapotage déshydrate le corps, ce qui peut vous causer une irritation de la gorge ;
- Le e-liquide chaud peut parfois être recraché dans votre bouche, ce qui vous fait tousser ;
- En raison de la méconnaissance, les différents gadgets des cigarettes électroniques peuvent ajouter à votre toux ;
- La toux peut survenir à la suite du goût soudain d’un jus de vape sucré ou mentholé.
Méthodes pour arrêter de tousser lorsque vous utilisez des e-cigarettes
Comme nous l’avons vu plus haut, divers problèmes peuvent irriter votre gorge et vos poumons et vous faire tousser. Dès lors, la question se pose. Que peut-on faire pour remédier à la situation ?
Expérimentez différentes techniques
La principale distinction entre le tabac et les e-cigarettes est le changement de méthodologie. De nombreuses personnes apprennent à respirer la fumée directement dans leurs poumons, tandis que d’autres aspirent la fumée dans leurs lèvres avant de l’inhaler. Cela peut vous poser des problèmes lorsque vous commencez à fumer.
Modifiez votre ratio d’e-liquide
Le corps du e-liquide est composé de propylène glycol (PG) et de glycérine végétale (VG). Le PG peut être irritant et certaines personnes y sont allergiques. Le degré de dureté, appelé « sensation en gorge », est déterminé par le PG et la nicotine. Obtenir un mélange avec un ratio VG/PG plus élevé est une excellente méthode pour adoucir le e-liquide, ce qui vous permettra de moins tousser.
Ralentissez
Il est assez séduisant de commencer à souffler nuage après nuage. C’est tentant, mais ce n’est pas bon pour une e-cigarette, ou pour votre gorge. Lorsque le e-liquide commence à chauffer, la probabilité qu’il se répande hors de la bouteille augmente. Par conséquent, au lieu du nuage de vapeur attendu, le liquide chauffé est craché dans votre bouche, ce qui vous fait tousser. En ralentissant et en faisant attention au réservoir du e-liquide de l’appareil, cet incident désagréable peut être évité.